Ocean B Complex 50 Kapsül

Günlük değer belirtilmemiştir

11 yaş ve üzeri yetişkinler için günde 1 kapsül yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir.

• B1 Vitamini (Tiamin): Tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlarda bulunur.
• B2 Vitamini (Riboflavin): Süt, yoğurt, peynir, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve badem gibi besinlerde bulunur.
• B3 Vitamini (Niasin): Et, tavuk, balık, yer fıstığı, mantar ve tam tahıllar gibi besinlerde bulunur.
• B5 Vitamini (Pantotenik Asit): Tavuk, kırmızı et, yumurta sarısı, brokoli, avokado ve tam tahıllar gibi besinlerde bulunur.
• B6 Vitamini: Tavuk, balık, muz, patates, nohut ve ıspanak gibi besinlerde bulunur.
• B12 Vitamini: Hayvansal kaynaklı besinler (et, tavuk, balık, süt, yumurta) başlıca B12 vitamini kaynaklarıdır.
• Folik Asit: Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, marul), baklagiller, turunçgiller ve karaciğer gibi besinlerde bulunur.
• Biotin: Yumurta sarısı, badem, ıspanak, tatlı patates ve brokoli gibi besinlerde bulunur.
• Kolin: Yumurta, karaciğer, somon, karnabahar ve brokoli gibi besinlerde bulunur.

• B1 Vitamini: Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 50 mg B1 vitamini içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 1.1 mg referans değerinin %4545'ini karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• B2 Vitamini: Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur, normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur, cildin normal durumunun korunmasına katkıda bulunur, kırmızı kan hücrelerinin normal oluşumuna katkıda bulunur, demirin normal metabolizmasına katkıda bulunur ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 50 mg B2 vitamini içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 1.4 mg referans değerinin %3571'ini karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• Niasin (B3 Vitamini): Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur, sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur, normal psikolojik fonksiyonların korunmasına katkıda bulunur, cildin normal durumunun korunmasına katkıda bulunur ve mukozaların normal durumunun korunmasına katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 50 mg NE B3 vitamini içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 16 mg NE referans değerinin %312'sini karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• B5 Vitamini: Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur, normal mental performansa katkıda bulunur ve yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 50 mg B5 vitamini içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 6 mg referans değerinin %833'ünü karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• B6 Vitamini: Normal protein ve glikojen metabolizmasına katkıda bulunur, normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur, normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur ve hormonal aktivitenin düzenlenmesine katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 10 mg B6 vitamini içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 1.4 mg referans değerinin %714'ünü karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• B12 Vitamini: Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur, normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur, normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur ve hücre bölünmesinde görev alır. (Gerekçe: 1 kapsül 50 µg B12 vitamini içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 2.5 µg referans değerinin %2000'ini karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• Folik Asit: Normal kan oluşumuna katkıda bulunur, anne adayları veya doğurganlık çağındaki kadınlarda normal maternal doku oluşumuna katkıda bulunur, hücre bölünmesinde görev alır ve normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 400 µg folat içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 200 µg referans değerinin %200'ünü karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1 ve Ek-2'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)
• Biotin: Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur, normal makrobesin ögeleri metabolizmasına katkıda bulunur, sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur, saçın ve cildin korunmasına katkıda bulunur ve normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur. (Gerekçe: 1 kapsül 100 µg biotin içermekte olup, bu miktar yetişkinler için önerilen günlük 50 µg referans değerinin %200'ünü karşılamaktadır. Bu oran, Ek-1'de belirtilen "100 g veya 100 mL ürünün, günlük referans değerinin en az %15'ini karşılaması" koşulunu sağlar.)

• Tavsiye edilen günlük alım dozunu aşmayınız.
• Takviye edici gıdalar, çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı yaşam tarzının yerine geçmez.
• Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışınız.
• Olası Yan Etkiler: Yüksek dozlarda B vitaminleri bazı kişilerde hafif mide rahatsızlığı, bulantı veya ishale neden olabilir. Nadir durumlarda, alerjik reaksiyonlar (kaşıntı, kızarıklık, şişlik) görülebilir. Bu gibi durumlarda kullanımı bırakıp doktora başvurunuz.

• Serin, kuru ve güneş ışığından uzak bir yerde saklayınız.
• Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.

Takviye edici gıdalar, sağlıklı bir yaşam için destekleyici olabilir; ancak doğru ürünleri seçmek büyük önem taşır. Bu rehber, güvenilir takviye edici gıdaları seçmenize ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

Orijinal ürünler, sağlığınızı riske atmadan beklenen faydaları sağlar. Sahte veya kalitesiz ürünler ise sağlığınıza zarar verebilir. Bu nedenle, Tarım ve Orman Bakanlığı onaylı ürünler tercih etmek son derece önemlidir.

Satın aldığınız ürünün güvenilirliğini doğrulamak için şu adımları izleyin:

1. Tarım ve Orman Bakanlığı'nın resmi web sitesine gidin: Onaylı Takviye Edici Gıdalar Listesi
2. "Gıda Güvenliği Bilgi Sistemi" (GGBS) sekmesine tıklayın.
3. "Takviye Edici Gıda Sorgulama" sayfasına gidin.
4. "Onay Numarası" alanına, ürünün üzerindeki onay numarasını girin.
5. "Sorgula" butonuna tıklayın.

• Ürün Bilgileri Görüntülenirse: Ürün onaylıdır ve güvenle kullanabilirsiniz.
• Ürün Bilgileri Görüntülenmezse: Ürün onaylanmamış olabilir veya onay numarası hatalı girilmiş olabilir. Ürünü satın almaktan kaçının ve farklı bir ürün veya satıcı tercih edin.

• Bu sitedeki bilgiler, belirli bir ürünü teşvik veya onay olarak yorumlanmamalıdır.
• Bu sitedeki ürün incelemeleri ve tavsiyeler, genel bilgi sağlamak amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel teşhis veya tedavi için uygun değildir.
• Herhangi bir ürünü kullanmadan veya sağlık sorunları için tedaviye başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmanız önemlidir.

Unutmayın, sağlığınız için doğru seçimler yapmak önemlidir. Orijinal ve güvenilir takviye edici gıdalar kullanarak sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz.