Blog yazılarımızı keşfettiniz, şimdi sağlıklı ve kaliteli ürünlerle bakımınıza başlayın!
Alışverişe BaşlaDoğru Saç Bakım Rutini Nasıl Oluşturulur?
Saçlarınıza hak ettiği bakımı verin, sağlıklı ve güçlü görünümün keyfini çıkarın!
Kısaca: Sağlıklı saç bakımı saç derisiyle başlar: saç tipinize uygun şampuanla nazik yıkama, uçlara bakım kremi/maske ve ısı ile kimyasal işlemlerde ölçü. İlk adım saç tipinizi belirlemektir.
Saç bakımı, yalnızca şampuan kullanmakla sınırlı olmayan; saç derisinden uçlara kadar doğru ürün ve uygulamaları içeren kapsamlı bir süreçtir.
Her saç tipi farklı ihtiyaçlara sahip olduğu için, kişisel ve düzenli bir saç bakım rutini oluşturmak; sağlıklı, güçlü ve parlak saçlara kavuşmanın en önemli adımıdır.
Peki ama saçınıza en uygun bakım rutinini nasıl oluşturabilirsiniz?
Bu rehberde;
Saç tipinizi nasıl tanımlayacağınızı,
Hangi ürünlerin olmazsa olmaz olduğunu,
Eczane kalitesinde önerilen bakım adımlarını
adım adım anlatıyoruz.
Saç Tipinizi Tanıyın: Rutinin İlk Adımı
Saç bakımında en önemli unsur, saç tipinize göre ürün ve yöntem seçmektir.
Aksi halde, saçlarınız ihtiyaç duymadığı ürünlere maruz kalabilir ve istenilen sonucu vermez.
Saç Tipi | Belirtiler | Bakım Önerisi |
Yağlı | 1-2 günde ağırlaşır, uçları sağlıklı | Hafif içerikli şampuanlar, sık yıkama |
Kuru | Mat görünüm, uçlarda kırık ve sertlik | Yoğun nemlendirici maskeler, haftalık yağ bakımı |
Karma | Dipler yağlı, uçlar kuru | Dengeleyici şampuan + nemlendirici serum |
İnce telli | Hacimsiz, kolay kırılır | Hacim verici ürünler, ısı koruyucu sprey |
Kalın telli | Gür, zor şekil alır | Düzleştirici serumlar, saç kontrol kremi |
Kıvırcık/dalgalı | Elektriklenme, kuruluk | Nem tutucu ürünler, sülfatsız şampuan |
Doğru Saç Bakım Rutini 6 Adımda Nasıl Oluşturulur?
Doğru Şampuanı Seçin
Şampuan sadece saçınızı temizlemez, aynı zamanda saç derinizin dengesini de etkiler.
Sülfatsız, paraben içermeyen ve saç tipine uygun şampuanlar kullanmaya özen gösterin.
Önerilen Eczane Şampuanları:
Uriage DS Hair Soft Balancing Şampuan 500 ml
Uriage DS Hair Soft Balancing Şampuan 500 mlUriageBeaver Scalp Purifying Shampoo 258 ml
Beaver Scalp Purifying Shampoo 258 mlBeaverSaç Kremini Atlamayın
Şampuan sonrası saç teli açılır ve dış etkilere karşı savunmasız hale gelir.
Saç kremi, saç tellerini kaplayarak yumuşaklık ve kolay taranabilirlik sağlar.
Önerilen Ürünler:
Ref Intense Hydrate Conditioner 245 mlRef Stockholm Sweden
Ref Ultimate Repair Conditioner 100 mlRef Stockholm Sweden
John Frieda Kahverengi saçlara özel renk canlandırıcı saç kremi 250 mlJohn Frieda
Bioblas Argan Yağlı Saç Kremi 250 mlBioblasHaftalık Maske ve Yoğun Bakım Uygulayın
Haftada 1 kez saçınıza maske uygulayarak protein, nem ve vitamin takviyesi sağlayın.
Kırılma, kopma ve kuruluğun önüne geçmek için idealdir.
Maskeler:
Beaver Marula Oil Hair Mask 250 mlBeaverIsı Uygulamadan Önce Koruma Ürünü Kullanın
Fön, düzleştirici veya maşa kullanıyorsanız, saçınızı mutlaka ısıya karşı koruyan spreylerle destekleyin.
Önerilen Isı Koruyucular:
John Frieda Detoks Etkili Güçlendirici ve Koruyucu Saç Spreyi 200 mlJohn FriedaSerum ve Yağlarla Uçlara Destek Verin
Kuru ve yıpranmış uçlar için argan yağı, jojoba yağı veya saç serumları kullanarak saçınıza parlaklık ve canlılık kazandırabilirsiniz.
Önerilen Serumlar:
Original Botanic Oil Serum Vegan Saç Bakım Serumu Kadın 50 mlOriginal Botanic
Bioblas Botanic Oils Argan Saç Bakım Yağı 100 mlBioblas
Bioblas Botanic Oils Argan Yağlı Sıvı Saç Kremi 200 mlBioblas
Bioxcin Keratin Argan Onarıcı Saç Bakım Yağı 150 mlBioxcinSaç Derisi Bakımını Unutmayın
Sağlıklı saç, sağlıklı saç derisinden başlar. Özellikle kepek, kaşıntı, dökülme gibi sorunlar varsa saç derisine özel losyon ve serumlar kullanın.
Saç Derisi Bakım Önerileri:
BABE Energising Canlandırıcı Şampuan - 250mlBabe
Ref Get It Straight N°241 Besleyici Jel 125 mlRef Stockholm SwedenDestekleyici Besin Takviyeleri
Saç sağlığını içeriden de desteklemek için bazı takviyeler rutine eklenebilir:
Takviye | Faydası |
Biotin | Saç uzamasını destekler, kırılmaları azaltır |
Çinko | Saç dökülmesini azaltır |
Kolajen | Saç köklerinin güçlenmesini sağlar |
Omega-3 | Saç derisini besler, kepeği azaltır |
Keratin takviyesi | Saça dayanıklılık ve hacim kazandırır |
WellVit Biotin Plus 60 TabletFocus Pharma
Nutraxin Efervesan Vitamin C D Zinc 15 TabletNutraxin
Nutraxin Collagen 30 TabletNutraxin
Nutraxin Omega 3 2000 mg 60 TabletNutraxin
Ligone Lipozomal Glutatyon 30 KapsülRc FarmaBonus: Saç Sağlığı İçin Yaşam Tarzı Önerileri
Bol su için (günde en az 2-2.5 litre)
Düzenli uyuyun (hücre onarımı gece olur)
Saçlarınızı çok sıkı toplamaktan kaçının
Stresten uzak durmaya çalışın
Beslenmenizi protein ve vitamin yönünden zenginleştirin
Sonuç: Saçlarınız İçin Kendi Ritüelinizi Oluşturun
Saç bakımında “herkese uyan tek bir formül” yoktur. Önemli olan saçınızı tanımak, ihtiyaçlarına göre ürünleri seçmek ve düzenli bir bakım rutini oluşturmaktır.
Cilt bakımında olduğu gibi saçlarınız da emek ister, karşılığını verir.
Eczane güvencesiyle, saç tipinize özel şampuan, maske, serum ve vitamin takviyelerini şimdi eczanemveben.com adresinde keşfedin!
İlgili saç bakımı rehberleri
Ürünler için saç dökülmesine karşı şampuanlar, kepek şampuanları ve saç kremleri kategorilerine göz atabilirsiniz.
Diğer rehberlerimiz: cilt bakımı rutini ve vitamin & mineral rehberi.
Kaynakça
1. Trüeb, R. M. (2007).
Shampoos: Ingredients, efficacy and adverse effects.
JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 5(5), 356–365. doi:10.1111/j.1610-0387.2007.06304.x
➤ Şampuanların içeriği, saç derisine etkileri ve saç tipine uygun ürün seçiminin önemi.
2. D’Souza, P., & Rathi, S. K. (2015).
Hair cosmetics: An overview.
International Journal of Trichology, 7(1), 2–6. doi:10.4103/0974-7753.153450
➤ Saç kremleri, serumlar ve maskelerin işlevi ve saç bakımında kullanım yerleri.
3. Bahta, A. W., Farjo, N., Farjo, B., & Philpott, M. P. (2008).
Premature senescence of balding dermal papilla cells in vitro is associated with p16INK4a expression.
Journal of Investigative Dermatology, 128(5), 1088–1094. doi:10.1038/sj.jid.5701147
➤ Saç dökülmesinde hücresel yaşlanma ve saç kökü sağlığını destekleyen takviyelerin rolü.
4. Rogers, N. E., & Avram, M. R. (2008).
Medical treatments for male and female pattern hair loss.
Journal of the American Academy of Dermatology, 59(4), 547–566.
➤ Biotin, çinko, omega-3 ve kolajen gibi takviyelerin saç büyümesi üzerindeki etkileri.
5. NIH – National Institutes of Health (Office of Dietary Supplements)
Biotin Fact Sheet for Health Professionals
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
➤ Biotin’in saç, cilt ve tırnak üzerindeki bilimsel etkileri.
Sıkça Sorulan Sorular
Saç ne sıklıkla yıkanmalı?
Saç tipine göre değişir; yağlanma eğilimi olan saçlarda daha sık yıkama gerekebilir.
Saç kremi köke sürülür mü?
Genellikle uçlardan başlanarak uygulanır, saç derisinden uzak tutulur.
Rutin ne kadar sürede sonuç verir?
Saç yavaş uzayan bir dokudur; düzenli bakımda fark birkaç ay içinde gözlenir.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kozmetik ürünler hastalıkların tedavisinde kullanılmaz. Saç ve saç derisiyle ilgili şikâyetleriniz için hekiminize başvurunuz.