Ligone Selenyum 60 Kapsül

Yetişkinler tarafından yemek sonrası 1 kapsül alınması tavsiye edilir.

Selenyum, insan vücudu için birçok önemli işlevi olan bir mineraldir. Selenyum, bazı besinlerde doğal olarak bulunur. Ligone Selenyum 60 Vejetaryen Kapsül'den aldığınız faydayı artırmak için bu besinleri de düzenli olarak tüketmeniz önerilir:

• İstiridye: Selenyum açısından en zengin besindir. 100 gram istiridye, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık 100 katını karşılar.
• Ton balığı: 100 gram ton balığı, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %200'ünü karşılar.
• Somon: 100 gram somon, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %100'ünü karşılar.
• Karides: 100 gram karides, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %70'ini karşılar.
• Sardalya: 100 gram sardalya, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %50'sini karşılar.

• Brezilya cevizi: 2-3 Brezilya cevizi, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %1000'ünü karşılar.
• Ay çekirdeği: 100 gram ay çekirdeği, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %70'ini karşılar.
• Badem: 100 gram badem, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %30'unu karşılar.
• Fındık: 100 gram fındık, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %25'ini karşılar.
• Kabak çekirdeği: 100 gram kabak çekirdeği, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %20'sini karşılar.

• Yulaf: 100 gram yulaf, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %20'sini karşılar.
• Kahverengi pirinç: 100 gram kahverengi pirinç, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %15'ini karşılar.
• Kinoa: 100 gram kinoa, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %10'unu karşılar.
• Bulgur: 100 gram bulgur, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %5'ini karşılar.
• Karabuğday: 100 gram karabuğday, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %5'ini karşılar.

• Hindi eti: 100 gram hindi eti, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %30'unu karşılar.
• Tavuk eti: 100 gram tavuk eti, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %20'sini karşılar.
• Dana eti: 100 gram dana eti, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %15'ini karşılar.
• Yumurta: 2 adet yumurta, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %20'sini karşılar.

• Mercimek: 100 gram mercimek, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %15'ini karşılar.
• Fasulye: 100 gram fasulye, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %10'unu karşılar.

• Mantar: 100 gram mantar, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %20'sini karşılar.
• Brokoli: 1 kase brokoli, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %10'unu karşılar.
• Lahana: 1 kase lahana, günlük selenyum ihtiyacınızın yaklaşık %5'ini karşılar.

• Takviye edici gıdalar, ilaç değildir ve normal beslenmenin yerine geçemez.
• Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayınız.
• Çocukların erişemeyeceği yerde saklayınız.
• Herhangi bir sağlık probleminiz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
• Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
• Alerjik reaksiyonlar veya diğer yan etkiler yaşarsanız, ürünü kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışınız.

• Serin ve kuru bir yerde saklayınız.
• Ürün, 25°C'nin altındaki oda sıcaklığında saklanabilir.
• Buzdolabında veya dondurucuda saklamayınız.
• Nemden ve güneş ışığından uzak tutunuz.
• Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.
• Ürün açıldıktan sonra 12 ay içinde tüketilmelidir.
• Herhangi bir renk veya kıvam değişikliği fark ederseniz, ürünü kullanmayınız.

Takviye edici gıda satın alırken, ürünün orijinal olduğundan emin olmak son derece önemlidir. Ürünün orijinal olup olmadığını kontrol etmek için, ürünün üzerinde bulunan onay numarasını Tarım ve Orman Bakanlığı'nın resmi internet sitesi üzerinden sorgulayabilirsiniz.

1. Tarım ve Orman Bakanlığı'nın web sitesi olan Onaylı Takviye Edici Gıdalar Listesi adresine gidin.
2. "Gıda Güvenliği Bilgi Sistemi" (GGBS) sekmesine tıklayın.
3. "Takviye Edici Gıda Sorgulama" sayfasına gidin.
4. "Onay Numarası" alanına, ürünün üzerindeki onay numarasını girin.
5. "Sorgula" butonuna tıklayın.

• Ürüne ait bilgiler görüntülenirse: Ürün, Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmıştır ve güvenle kullanabilirsiniz. Görüntülenen bilgiler arasında ürün adı, üretici firma, seri numarası, son kullanma tarihi ve onay numarası yer alır.
• Ürüne ait bilgiler görüntülenmezse: Ürün, Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmamış olabilir. Bu durumda, ürünün orijinalliği konusunda şüphe duymalı ve satın almaktan kaçınmalısınız.

• Takviye edici gıda satın alırken, ürünün üzerindeki onay numarasını mutlaka kontrol edin.
• Onay numarası bulunmayan veya hatalı olan ürünleri satın almayın.
• Takviye edici gıdaları, doktorunuza veya eczacınıza danışarak kullanın.