Cilt sağlığının temel taşı: Doğru pH dengesi. Temizliğin “temiz” kalabilmesi için hangi ürünleri kullanmalısınız?
pH Nedir ve Ciltle Ne İlgisi Var?
pH (Potansiyel Hidrojen), bir maddenin asidik ya da bazik (alkali) olduğunu gösteren 0–14 arası bir ölçektir. 7 nötrdür, altı asidik, üstü baziktir.
Cildimizin doğal pH değeri 4.5–5.5 aralığındadır ve bu hafif asidik yapı cildi:
• Zararlı bakterilerden
• Alerjenlerden
• Toksinlerden
• Kuruluk ve tahrişten
koruyan bir “asit manto” oluşturur. Bu manto, sağlıklı ve dengeli bir cildin olmazsa olmazıdır.
pH Dengesini Bozan Faktörler Nelerdir?
• Sabun içeren temizleyiciler (pH > 9)
• Sert musluk suyu
• Aşırı peeling
• Sık cilt temizliği
• Yanlış ürün kombinasyonları
• Güneşe maruz kalma ve hava kirliliği
• Stres ve dengesiz beslenme
Bu etkenler, cildin doğal koruyucu tabakasını zayıflatabilir, sonucunda ise:
-Kuruluk,
-Kaşıntı,
-Egzama,
-Akneler,
-Kızarıklık,
-Ciltte gerginlik hissi
görülebilir.
Cilt Temizliğinde pH Neden Önemli?
Cilt temizliği ürünleri ciltle ilk temas eden formüllerdir. Eğer bu ürünler yüksek pH’lıysa, cildin doğal asidik dengesini bozabilir.
Bu da cildin tahrişe, enfeksiyona, kuruluğa ve sivilceye daha açık hale gelmesine neden olur.
Doğru pH aralığına (4.5–5.5) sahip temizleyiciler ise:
-Cilt bariyerine zarar vermez
-Yağ dengesini korur
-Cildi kurutmadan arındırır
-Hassas ciltlerde tahrişi önler
-Cilt problemleriyle daha etkili mücadele eder
pH Dengeli Cilt Temizleyici Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Etiket üzerinde “pH dengeli”, “soap-free” veya “dermatolojik olarak test edilmiştir” ifadeleri aranmalı
-Sabun, alkol, sülfat ve parfüm gibi tahriş edici içerikler içermemeli
-Cilt tipinize özel olmalı (yağlı, kuru, hassas, karma vb.)
-Cildinizin mevcut problemlerine uygun aktif içerikler içermeli (niacinamide, çinko, B5, vs.)
Cilt Tipine Göre Önerilen pH Dengeli Temizleyiciler
-Kuru ve Hassas Ciltler İçin:
• CeraVe Hydrating Cleanser
• La Roche-Posay Toleriane Dermo Cleanser
• Avene Trixera Cleanser
Nemlendirici içerikler + düşük pH → ciltte gerginlik bırakmaz
-Yağlı ve Akne Eğilimli Ciltler İçin:
• Bioderma Sebium Gel Moussant
• SVR Sebiaclear Gel Moussant
• La Roche-Posay Effaclar Foaming Gel
pH 5.5 civarı, çinko ve salisilik asit içeriğiyle fazla sebumu dengeler
-Karma Ciltler İçin:
• Vichy Pureté Thermale Fresh Cleansing Gel
Hem dengeleyici hem yatıştırıcı formüller
Ne Sıklıkla Temizlenmeli?
• Günde 2 kez (sabah ve akşam) pH dengeli bir temizleyiciyle yıkamak idealdir.
• Aşırı temizlik cildi yorar, bariyeri zayıflatır.
• Makyaj sonrası çift aşamalı temizlik yapılabilir, ama her zaman nazik olunmalı.
Ürünleri Nereden Almalı?
Dermokozmetik ürünlerde kalite ve orijinallik çok önemlidir. Bu nedenle eczane güvencesiyle satılan ürünler tercih edilmelidir.
pH dengeli tüm cilt temizleyicilerine ulaşmak için: eczanemveben.com
Sonuç: Cilt Temizliğinde En Önemli Detay Görünmeyen Değerdir – pH
Cildinizi temizlemek onu aşındırmak değil, dengede tutmak demektir.
Doğru pH değeriyle formüle edilmiş temizleyiciler, sadece kiri arındırmakla kalmaz; cilt sağlığınızı uzun vadede korur.
Cilt tipinize uygun ürünü seçin, gereksiz kimyasallardan uzak durun ve asit mantonuzu koruyun.
Daha sağlıklı, dengeli ve pürüzsüz bir cilt için ilk adım doğru temizleyiciyi seçmek!
KAYNAKÇA
1. American Academy of Dermatology (AAD)
Choosing the right cleanser for your skin type
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face-washing
2. Harvard Health Publishing
The importance of skin pH balance in skincare
https://www.health.harvard.edu
3. DermNet NZ
pH and skin health – maintaining the acid mantle
https://dermnetnz.org/topics/ph-and-skin
4. National Center for Biotechnology Information (NCBI)
Skin pH: From basic science to clinical relevance
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533873/