Ligone Multivitamin 60 Kapsül

Yetişkinler (11 yaş ve üzeri) için:

• Günde 1 kapsül, kahvaltıdan sonra bol su ile alınmalıdır.
• Kapsülleri çiğnemeden yutunuz. 

• Vitamin C: Turunçgiller, çilek, kivi, brokoli, biber
• Beta Glukan: Yulaf, arpa, maya, mantar
• Probiyotikler: Yoğurt, kefir, lahana turşusu
• Magnezyum: Ispanak, badem, kaju fıstığı, avokado, bitter çikolata
• Alfa Lipoik Asit: Kırmızı et, karaciğer, ıspanak, brokoli
• Vitamin E: Bitkisel yağlar, tohumlar, kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler
• Vitamin B3: Et, kümes hayvanları, balık, süt ürünleri, yumurta, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar
• Çinko: Kırmızı et, deniz ürünleri, baklagiller, kuruyemişler
• Koenzim Q-10: Yağlı balıklar, sakatat, tam tahıllar, brokoli
• Vitamin B5: Et, balık, yumurta, süt ürünleri, baklagiller, tam tahıllar
• Demir: Kırmızı et, tavuk, balık, mercimek, ıspanak, kuru meyveler
• Vitamin B6: Et, balık, kümes hayvanları, muz, avokado, patates, kuru baklagiller
• Manganez: Baklagiller, kuruyemişler, tam tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, siyah çay
• Vitamin B2: Süt ve süt ürünleri, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, badem, mantar, et ürünleri
• Vitamin B1: Tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler, et, süt ürünleri
• Bakır: Kırmızı et, baklagiller, kuruyemişler, mantar, bitter çikolata
• Vitamin A: Karaciğer, yumurta sarısı, havuç, ıspanak
• Folik Asit: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, turunçgiller, kuşkonmaz, avokado
• Biotin: Karaciğer, yumurta sarısı, süt ürünleri, kuruyemişler, tohumlar
• Lutein: Yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, karnabahar, mısır, yumurta sarısı
• Boron: Kuru meyveler, kuruyemişler, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler
• Selenyum: Brezilya fındığı, ton balığı, somon, hindi eti, mantar, tam buğday ekmeği, esmer pirinç
• Vitamin K2: Peynir, yoğurt, lahana turşusu, soya peyniri, yeşil yapraklı sebzeler, fermente gıdalar
• Krom: Brokoli, üzüm suyu, patates, sarımsak, fesleğen, et, tam tahıllar
• Molibden: Baklagiller, tahıllar, kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler
• Vitamin D3: Somon, uskumru, ton balığı, yumurta sarısı, mantar
• Vitamin B12: Kırmızı et, karaciğer, balık, yumurta, süt ürünleri 

• Takviye edici gıdalar, ilaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz.
• Hamilelik, emzirme ve hastalık durumlarında doktorunuza danışmadan kullanmayınız.
• Böbrek yetmezliği, kalp hastalığı, hiperkalsemi (kandaki kalsiyum seviyesinin yüksek olması) gibi sağlık sorunları olan kişiler bu ürünü kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
• Fazla dozda alım mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık gibi yan etkilere neden olabilir.
• Bu ürün herhangi bir ilaçla etkileşime girebilir. Hangi ilaçları kullandığınızı doktorunuza bildiriniz.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayınız. 

• Oda sıcaklığında (15°C - 25°C), kuru ve serin yerde saklayınız.
• Ürünü doğrudan güneş ışığından ve nemden uzak tutunuz.
• Açıldıktan sonra 3 ay içinde tüketiniz.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayınız. 

• C Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan C Vitamini (120 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 80 mg değerin %150'sini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "C vitamini kan damarlarının normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.", "C vitamini kemiklerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.", "C vitamini kıkırdağın normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.", "C vitamini diş etlerinin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.", "C vitamini cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.", "C vitamini dişlerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.", "C vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "C vitamini sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "C vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "C Vitamini hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur.", "C vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.", "C vitamini E vitamininin indirgenmiş formunun yeniden oluşmasına katkıda bulunur." ve "C vitamini demir emilimini arttırır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• E Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan E Vitamini (20 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 12 mg değerin %166,66'sını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "E vitamini hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." beyanı bu ürün için yapılabilir.
• Çinko:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Çinko (15 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 10 mg değerin %150'sini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Çinko, normal asit-baz metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko, normal karbonhidrat metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal DNA sentezine katkıda bulunur.", "Çinko normal makro besin ögeleri metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko yağ asitlerinin normal metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko A vitaminin normal metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal protein sentezine katkıda bulunur.", "Çinko normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal saçın korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal tırnakların korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal cildin korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Çinko hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." ve "Çinkonun hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B3 Vitamini (Niasin):
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B3 Vitamini (20 mg NE), Ek-5 tablosunda yer alan 16 mg değerin %125'ini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Niasin normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Niasin sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Niasin normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.", "Niasin normal cildin korunmasına katkıda bulunur." ve "Niasin yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B5 Vitamini (Pantotenik asit):
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B5 Vitamini (10 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 6 mg değerin %166,66'sını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Pantotenik asit normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Pantotenik asit normal zihinsel performansa katkıda bulunur.", "Pantotenik asit yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." ve "Pantotenik asit steroid hormonlarının, D vitamininin ve bazı nörotransmitterlerin normal sentezine ve metabolizmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B6 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B6 Vitamini (5 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 1,4 mg değerin %357,1'ini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "B6 vitamini normal sistein sentezine katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "B6 vitamini sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal homosistenin metabolizmasına katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal protein ve glikojen metabolizmasına katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal kırmızı kan hücreleri oluşumuna katkıda bulunur.", "B6 vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "B6 vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." ve "B6 vitamini hormonal aktivitenin düzenlenmesine katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B1 Vitamini (Tiamin):
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B1 Vitamini (1.5 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 1.1 mg değerin %136,36'sını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Tiamin normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Tiamin sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Tiamin kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "Tiamin normal psikolojik fonksiyonun korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B2 Vitamini (Riboflavin):
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B2 Vitamini (1.7 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 1,4 mg değerin %121,42'sini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Riboflavin normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Riboflavin sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Riboflavin normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.", "Riboflavin normal kırmızı kan hücrelerinin korunmasına katkıda bulunur.", "Riboflavin normal cildin korunmasına katkıda bulunur.", "Riboflavin normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.", "Riboflavin demirin normal metabolizmasına katkıda bulunur.", "Riboflavin hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." ve "Riboflavin yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• A Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan A Vitamini (800 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 800 µg değerin %100'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "A vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "A vitamini normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Biotin:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Biotin (300 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 50 µg değerin %600'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Biotin normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Biotin sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Biotin normal makrobesin ögeleri metabolizmasına katkıda bulunur.", "Biotin normal saçın korunmasına katkıda bulunur.", "Biotin normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur." ve "Biotin normal cildin korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Folik Asit:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Folik Asit (400 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 200 µg değerin %200'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Folat normal amino asit sentezine katkıda bulunur.", "Folat normal kan oluşumuna katkıda bulunur.", "Folat normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.", "Folat bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Folat anne adaylarında dokuların büyümesinde rol oynar.", "Folat yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." ve "Folatın hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B12 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B12 Vitamini (9 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 2,5 µg değerin %360'ını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "B12 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "B12 vitamini normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.", "B12 vitamini normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur.", "B12 vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "B12 vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." ve "B12 vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Selenyum:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Selenyum (100 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 55 µg değerin %181,81'ini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Selenyum normal saçın korunmasına katkıda bulunur.", "Selenyum normal tırnakların korunmasına katkıda bulunur.", "Selenyum bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Selenyum normal tiroit fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "Selenyum hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• K2 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan K2 Vitamini (50 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 75 µg değerin %66,66'sını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "K vitamini normal kan pıhtılaşmasına katkıda bulunur." ve "K vitamini normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Krom:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Krom (35 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 40 µg değerin %87,5'ini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Krom normal makro besin ögeleri metabolizmasına katkıda bulunur." ve "Krom normal kan glukoz düzeyinin korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Molibden:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Molibden (45 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 50 µg değerin %90'ını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Molibden kükürt içeren aminoasitlerin normal metabolizmasına katkıda bulunur." beyanı bu ürün için yapılabilir.
• D3 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan D3 Vitamini (10 μg), Ek-5 tablosunda yer alan 5 µg değerin %200'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "D vitamini, kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal kan kalsiyum düzeyinin korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "D vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Magnezyum:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Magnezyum (60 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 375 mg değerin %16'sını karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Magnezyum yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.", "Magnezyum elektrolit dengesine katkıda bulunur.", "Magnezyum normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Magnezyum sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Magnezyum normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Magnezyum normal protein sentezine katkıda bulunur.", "Magnezyum normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "Magnezyum normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur." ve "Magnezyumun hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Not:
  • Beta Glukan, Probiyotik Mikroorganizma Karışımı, Alfa Lipoik Asit, Koenzim Q-10, Demir (Fumarat), Lutein, Boron (Sitrat) ve Molibden, Ek-1'de yer alan listede bulunmamaktadır. Bu nedenle, bu bileşenler ile ilgili herhangi bir sağlık beyanında bulunulamaz.

Takviye Edici Gıda Satın Alma Rehberi: Orijinallik Kontrolü ve Güvenilir Kaynaklar




Orijinallik Neden Önemli?

Takviye edici gıda satın alırken ürünün orijinal olduğundan emin olmak sağlık açısından oldukça önemlidir. Bu rehberde, Tarım ve Orman Bakanlığı'nın web sitesi üzerinden ürünün onay numarasını sorgulayarak orijinalliğini kontrol etmeyi öğreneceksiniz.




Tarım ve Orman Bakanlığı Onay Numarası Sorgulama

Adımlar:

1. Tarım ve Orman Bakanlığı'nın resmi web sitesine gidin: Onaylı Takviye Edici Gıdalar Listesi
2. "Gıda Güvenliği Bilgi Sistemi" (GGBS) sekmesine tıklayın.
3. "Takviye Edici Gıda Sorgulama" sayfasına gidin.
4. "Onay Numarası" alanına, ürünün üzerindeki onay numarasını girin.
5. "Sorgula" butonuna tıklayın.

Sonuç:

Sorgulama sonucunda:

• Ürün onaylanmışsa: Ürün adı, üretici firma, seri numarası, son kullanma tarihi ve onay numarası gibi bilgiler görüntülenecektir.
• Ürün onaylanmamışsa: Ürün Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmamış olabilir. Bu durumda, ürünün orijinalliği şüphelidir ve satın almaktan kaçınmanız tavsiye edilir.




Önemli Notlar

• Takviye edici gıda satın alırken ürün üzerindeki onay numarasını mutlaka kontrol edin.
• Onay numarası bulunmayan veya hatalı olan ürünleri satın almayın.