Ligone Kalsiyum Complex 60 Tablet

2 Tablet İçin Etken Madde Miktarı

11 yaş ve üzeri yetişkinler tarafından tercihen sabah 1 tablet ve akşam 1 tablet olmak üzere günde 2 tablet tüketilmesi tavsiye edilir.

• Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, brokoli, kabak çekirdeği
• Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye
• Kuruyemişler: Badem, kaju fıstığı, ay çekirdeği, kabak çekirdeği
• Tam tahıllar: Yulaf, bulgur, kinoa
• Muz

• Kırmızı et: Kuzu eti, dana eti
• Deniz ürünleri: Balık, istiridye, karides
• Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye
• Kuruyemişler: Kabak çekirdeği, kaju fıstığı, badem
• Yumurta

• Kırmızı et: Dana eti, kuzu eti
• Balık: Somon, uskumru, ton balığı
• Muz
• Patates
• Yulaf

• Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık
• Yeşil yapraklı sebzeler: Brokoli, lahana, ıspanak
• Elma
• Üzüm
• Avokado

• Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye
• Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık
• Tam tahıllar: Yulaf, bulgur, kinoa
• Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli, lahana
• Siyah çay

• Kırmızı et: Kuzu eti, dana eti
• Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye
• Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık
• Mantar
• Bitter çikolata

• Peynir
• Yoğurt
• Lahana turşusu
• Soya peyniri
• Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli, marul

• Brezilya fındığı
• Ton balığı
• Yumurta
• Sığır eti
• Mantar

• Güneş ışığı: Ciltte D vitamini sentezi sağlar.
• Yağlı balıklar: Somon, uskumru, sardalya
• Yumurta sarısı
• Mantar

• Bu gıda takviyesi, ilaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz.
• Hamilelik, emzirme ve hastalık durumlarında doktorunuza danışmadan kullanmayınız.
• Böbrek yetmezliği, kalp hastalığı, hiperkalsemi (kandaki kalsiyum seviyesinin yüksek olması) gibi sağlık sorunları olan kişiler bu ürünü kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
• Fazla dozda alım mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık gibi yan etkilere neden olabilir.
• Bu ürün herhangi bir ilaçla etkileşime girebilir. Hangi ilaçları kullandığınızı doktorunuza bildiriniz.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayınız.

• Oda sıcaklığında (15°C - 25°C), kuru ve serin yerde saklayınız.
• Ürünü doğrudan güneş ışığından ve nemden uzak tutunuz.
• Açıldıktan sonra 3 ay içinde tüketiniz.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayınız.

• Herhangi bir yan etki yaşarsanız, ürünü kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.
• Bu ürün bir sağlık uzmanının gözetimi olmadan kullanılmamalıdır.
• Dengeli ve çeşitli beslenmeye özen gösterin.
• Bol su için.
• Düzenli egzersiz yapın.

• Kalsiyum:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Kalsiyum (800 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 800 mg değerin %100'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Kalsiyum normal kan pıhtılaşmasına katkıda bulunur.", "Kalsiyum normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Kalsiyum normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Kalsiyum sindirim enzimlerinin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Kalsiyum normal kemiklerin korunması için gereklidir." ve "Kalsiyum normal dişlerin korunması için gereklidir." beyanları bu ürün için yapılabilir. 
• Magnezyum:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Magnezyum (200 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 375 mg değerin %53,33'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Magnezyum yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.", "Magnezyum elektrolit dengesine katkıda bulunur.", "Magnezyum normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Magnezyum sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Magnezyum normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Magnezyum normal protein sentezine katkıda bulunur.", "Magnezyum normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "Magnezyum normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur." ve "Magnezyumun hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Çinko:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Çinko (10 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 10 mg değerin %100'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Çinko, normal asit-baz metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko, normal karbonhidrat metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal DNA sentezine katkıda bulunur.", "Çinko normal makro besin ögeleri metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko yağ asitlerinin normal metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko A vitaminin normal metabolizmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal protein sentezine katkıda bulunur.", "Çinko normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal saçın korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal tırnakların korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal cildin korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.", "Çinko bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Çinko hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." ve "Çinkonun hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• B6 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan B6 Vitamini (10 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 1,4 mg değerin %714'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "B6 vitamini normal sistein sentezine katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "B6 vitamini sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal homosistenin metabolizmasına katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal protein ve glikojen metabolizmasına katkıda bulunur.", "B6 vitamini normal kırmızı kan hücreleri oluşumuna katkıda bulunur.", "B6 vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "B6 vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur." ve "B6 vitamini hormonal aktivitenin düzenlenmesine katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Manganez:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Manganez (2 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 2 mg değerin %100'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Mangan normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Mangan normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "Mangan bağ dokunun normal oluşumuna katkıda bulunur." ve "Mangan hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Bakır:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Bakır (1 mg), Ek-5 tablosunda yer alan 1 mg değerin %100'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Bakır normal bağ dokuların korunmasına katkıda bulunur.", "Bakır normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.", "Bakır sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.", "Bakır normal saç pigmentasyonuna katkıda bulunur.", "Bakır vücutta normal demir taşınmasına katkıda bulunur.", "Bakır normal cilt pigmentasyonuna katkıda bulunur.", "Bakır bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "Bakır hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• K2 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan K2 Vitamini (50 mcg), Ek-5 tablosunda yer alan 75 µg değerin %66,67'sini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "K vitamini normal kan pıhtılaşmasına katkıda bulunur." ve "K vitamini normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Selenyum:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan Selenyum (50 mcg), Ek-5 tablosunda yer alan 55 µg değerin %90,91'ini karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "Selenyum normal saçın korunmasına katkıda bulunur.", "Selenyum normal tırnakların korunmasına katkıda bulunur.", "Selenyum bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.", "Selenyum normal tiroit fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "Selenyum hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• D3 Vitamini:
  • Sağlık Beyanı: Üründe bulunan D3 Vitamini (25 mcg), Ek-5 tablosunda yer alan 5 µg değerin %500'ünü karşılamakta olup, bu miktar beslenme referans değerinin en az %15'ini sağlamaktadır. Bu nedenle, "D vitamini, kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal kan kalsiyum düzeyinin korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.", "D vitamini, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur." ve "D vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır." beyanları bu ürün için yapılabilir.
• Not:
  • Boron (Boron Sitrat), Ek-1'de yer alan listede bulunmamaktadır. Bu nedenle, bu bileşen ile ilgili herhangi bir sağlık beyanında bulunulamaz.

Takviye edici gıda satın alırken ürünün orijinal olduğundan emin olmak sağlık açısından oldukça önemlidir. Bu rehberde, Tarım ve Orman Bakanlığı'nın web sitesi üzerinden ürünün onay numarasını sorgulayarak orijinalliğini kontrol etmeyi öğreneceksiniz.

Adımlar:

1. Tarım ve Orman Bakanlığı'nın resmi web sitesine gidin: Onaylı Takviye Edici Gıdalar Listesi
2. "Gıda Güvenliği Bilgi Sistemi" (GGBS) sekmesine tıklayın.
3. "Takviye Edici Gıda Sorgulama" sayfasına gidin.
4. "Onay Numarası" alanına, ürünün üzerindeki onay numarasını girin.
5. "Sorgula" butonuna tıklayın.

Sonuç:

Sorgulama sonucunda:

• Ürün onaylanmışsa: Ürün adı, üretici firma, seri numarası, son kullanma tarihi ve onay numarası gibi bilgiler görüntülenecektir.
• Ürün onaylanmamışsa: Ürün Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmamış olabilir. Bu durumda, ürünün orijinalliği şüphelidir ve satın almaktan kaçınmanız tavsiye edilir.

• Takviye edici gıda satın alırken ürün üzerindeki onay numarasını mutlaka kontrol edin.
• Onay numarası bulunmayan veya hatalı olan ürünleri satın almayın.
• Takviye edici gıdaları kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.

• Bu rehberde yer alan bilgiler güncelleme içerebilir. En güncel bilgiler için lütfen Tarım ve Orman Bakanlığı'nın web sitesini ziyaret edin.
• Herhangi bir sorunuz veya endişeniz olursa Tarım ve Orman Bakanlığı'na ulaşabilirsiniz.

• Bu sitedeki ürün incelemeleri ve tavsiyeler, genel bilgi sağlamak amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel teşhis veya tedavi için uygun değildir.
• Herhangi bir ürünü kullanmadan veya sağlık sorunları için tedaviye başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmanız önemlidir.

Not: Sağlığınız için doğru seçimler yapmak önemlidir. Orijinal ve güvenilir takviye edici gıdalar kullanarak sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz.